Употребление какао или горячего шоколада перед сном поможет освободиться от лишних килограммов. В этих напитках содержатся полезные соединения — флавоноиды. Они снижают степень триглицеридов в крови, сообщает «Medikforum».
В результате сосуды становятся более эластичными, и кровоток улучшается. Благодаря этому ускоряется метаболизм, клетки обновляются, а все вредные вещества скоро выводятся из организма. Такие изменения способствуют снижению веса и защищают организм от воспалений, приводящих к диабету.
Позитивный эффект будет заметен чрез 10 недель употребления какао или горячего шоколада на ночь. Напитки должны кормить много какао и как можно меньше сахара. Уместно, недавно исследователи говорили о том, что от наличия в рационе биологически активных соединений, в том числе, флавоноидов зависит эффективность диеты. Ученые выяснили: сочетание шоколада и диеты с низким содержанием углеводов помогает людям, желающим похудеть, добиться наилучшего результата.
babyparents.ru | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий
Добавить комментарий