Обедайте с людьми, сидящими на диете, советуют исследователи

То, будто питаются ваши друзья, играет ключевую роль для пищевого поведения человека. Специалисты выяснили это, проведя изыскание. Оказалось, если приятель, с которым человек обедал, съедал маленькую порцию, то и сам человек съедал меньше, выяснил доктор Ленни Вартанян. Он проанализировал 40 изысканий, касавшихся социального моделирования и его влияния на потребление пищи.

Выяснилось: социальное моделирование почитай в два раза сильнее воздействует на потребление пищи по сравнению с методом контроля порций, отмечает Stuff.co.nz. Поразительно, как внешнее влияние превосходит по силе сигналы о реальном чувстве голода.

Так, в одном из анализированных изысканий добровольцев не кормили в течение нескольких часов. После им предложили пообедать совместно с партнером. Таким образом, когда партнер ел немного, доброволец съедал меньше, чем во пора обеда с партнером, выбиравшем большие порции, или во пора одиночного приема пищи. И эмоция голода на это не влияло.

Также кушать основания полагать, что женщины в большей степени подвержены данному влиянию. Возможно, вина в следующем: женщины сильнее переживают по поводу того, будто они выглядят в глазах других. Они хотят выглядеть «нормально» и «верно». Но понятие нормы относительно, потому они обращаются за эталоном к своему сотрапезнику. В принципе, ранее уже было установлено, что размеры друзей влияют на фигуру человека.