«Вечерний режим» у мобильных устройств просто необходим, считает эксперт

Смартфоны, планшеты и электронные книги должны владеть специальный режим, который бы не нарушал нормальный цикла сна человека. Профессор Пол Грингас призывает производителей разработать подобный режим. Он бы исключал лазурный свет, нарушающий работу «внутренних часов» и не дающий людям скоро заснуть, пишет BBC.

По его словам, каждая новая модель компактного устройства имеет еще более ослепительный экран, испускающий больше голубого света. И дудки ничего удивительного, что люд все чаще страдают от проблем со сном. Все попросту: когда темнеет, тело начинает вырабатывать мелатонин — гормон сна. Однако свет определенной длины (в частности, лазурный) вмешивается в выработку мелатонина.

Современные мобильные устройства неплохо работают днем — они дают четкую картинку. Однако вот вечером они становятся опасны. Сообразно исследованиям, если человек использует телефон или планшет перед сном, ему требуется добавочный час, чтобы заснуть.

Существуют мобильные приложения, снижающие излучение. Однако все же идеальным будет разработка специального «вечернего режима», ведь в реальности немного кто согласится отказаться от устройств даже на вечер.