Яблоки прекрасно снижают показатели холестерина, показали исследования

Статины — мощное оружие, снижающее уровень холестерина. Однако они имеют серьезные побочные эффекты. Среди побочных эффектов, к примеру, аторвастатина значатся боли в горле, дурнота, суставные и мышечные боли, повышение уровня сахара в крови.

Будто отмечает The Telegraph, статины можно заменить яблоками, по крайней мере, в некоторых случаях. Если в день съедать по яблоку, то возможно реально предупредить сердечные приступы и инсульты, говорят эксперты Университета Ливерпуля.

По данным ученых, для людей, находящихся в группе относительно сниженного риска развития сердечно-сосудистых отклонений, ежедневное потребление яблок может быть эквивалентно снижению риска инфаркта миокарда за счет приема статинов.

О перспективности озвученного подхода говорит тот факт, что более 80% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний связаны с внешними факторами. В частности, выговор идет о вредной еде в рационе, о курении, алкоголе и отсутствии физической активности.