Пропуск приемов пищи приводит к опасным жировым отложениям

Исследователи из Университета Огайо советуют в течение дня столоваться часто и небольшими порциями. Из-за пропуска приемов пищи начинаются сильные колебания уровней инсулина и глюкозы. В итоге человек не сбрасывает вес, а набирает абдоминальный сало. Специалисты провели исследование на мышах, рассказывает Zee News.

У грызунов, съедавших весь собственный дневной рацион за одинешенек раз, развивалась устойчивость к инсулину. Печень не реагировала на сигналы инсулина, сообщавшего ей, что пора перестать вырабатывать глюкозу. Излишний сахар, поступавший в кровь мышей, превращался в сало. Мыши из экспериментальной группы, соблюдавшие строгую диету, изначально сбросили вес по сравнению с контрольной группой, имевшей полный доступ к пище.

Однако грызуны вновь набрали вес, будто только калории снова вошли в их рацион. К концу исследования они почитай догнали по весу мышей из контрольной группы. Кроме того, у грызунов из экспериментальной группы было больше абдоминального жира, связанного с устойчивостью к инсулину, диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.