Врачи советуют людям с болезнями сердца подвигаться каждые полчаса
Добровольцы участвовали в программе кардиореабилитации. Их учили повышать степень своей физической активности. Участники носили устройства, следившие за их активностью, в течение девяти дней. Благодаря этому специалисты смогли установить, как часто добровольцы сидели, а также выполняли упражнения низкой, умеренной и высокой интенсивности.
Кроме того, исследователи оценили различные маркеры состояния здоровья, такие будто Индекс Массы Тела (ИМТ) и кардиореспираторная выносливость. Затем они проверили, будто малоподвижный образ жизни влиял на эти маркеры. Изыскание показало, что у добровольцев, которые немало сидели, ИМТ был выше, а кардиореспираторная выносливость ниже, чем у тех, кто сидел немного.
MEDdaily | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий
Добавить комментарий