Чтобы повысить холестерин, достаточно мало спать в течение недели

При нехватке сна не лишь меняется настроение и появляется сонливость. Недосып также способен повлиять на метаболизм холестерина, в частности «полезного холестерина». А это уже напрямую отражается на состоянии сосудов, пишет The Indian Express.

Сообразно данным Университета Хельсинки, гены, участвующие в регулировании транспорта холестерина, менее активны у людей с недосыпом. Итого одной недели, отмеченной нехваткой сна, было довольно, чтобы в теле начались пагубные изменения. Менялся не лишь метаболизм, но и иммунный ответ.

Если недосып накапливается, то метаболизм холестерина меняется и с точки зрения экспрессии генов, и с точки зрения уровня липопротеинов. Будто показали исследования, люди, страдающие от нехватки сна, имеют сниженный степень липопротеинов высокой плотности («полезного холестерина») по сравнению с высыпающимися людьми.