Тренировки на выносливость меняют взаимодействие мозга и мышц, показал анализ

Университет Канзаса выяснил: связь между мозгом и квадрицепсами спортсменов, тренирующихся на выносливость (бегали длинные дистанции), отличается от связи в организме других спортсменов или людей, ведущих сидячий образ жизни. В исследовании приняли участие пять человек, которые регулярно бегали на большие дистанции, сообщает News-medical.net.

Также к работе привлекли пятерых человек, тренировавшихся с утяжелениями, и пятерых, ведущих сидячий образ жизни. Оказалось, мышечные волокна в квадрицепсах первой группы быстрее активировались и испускали сигналы. Сама же связь мышц с мозгом позволяла первой группе меньше уставать. Ученые не знают, отчего связь между мозгом и мышцами отличалась при различных типах физических упражнений. Однако ясно точно: у мышечных волокон разных атлетов отличаются показатели активности. То кушать имеются нейромеханические отличия в работе мышц.

По мнению ученых, полученные данные также дают возможность сделать вывод: организм человека лучше приспосабливается к аэробным нагрузкам, чем к нагрузкам с отягощениями. Обэтом говорит тот факт, что связь мышц и мозга была одинаковой и в группе, практиковавшей силовые тренировки, и в группе людей, которые вели сидячий образ жизни.