Кушать некоторые продукты, продолжительное хранение которых не лишь не лишает их пищевых и лечебных качеств, однако даже улучшает последние. Собственно к таковым относятся сухофрукты. Наибольшую популярность среди них имеют финики, чернослив, курага, и, безусловно, изюм. Однако немногим известно, что сухофрукты прекрасно заменяют таблетки.
Более итого в пользу ежедневного употребления сухофруктов сообщать их уникальный и целебный состав. В этих небольших «таблетках здоровья» содержится размашистый спектр витаминов. Впрочем, к сожалению, в них практически дудки аскорбиновой кислоты, исчезающей во пора сушки. Зато в них содержится достаточное число кальция, натрия, йода, железа, калия магния и фосфора.
Зимой сухофрукты пять заменяют свежие овощи и фрукты, которые в эту пору стоят дорого. К тому же, сухофрукты лежат долго, не требуя особых условий хранения.
Сухофрукты — это великолепное лакомство с неповторимым вкусом. Особая сладость сухим плодам придается глюкозой и фруктозой. При этом, вредной для организма сахарозы сухофрукты не содержат.
Небольшая порция изюма и десяток плодов чернослива обеспечивают необходимую человеку ежедневную норму витаминов.
Высококалорийные и питательные сухофрукты могут вполне стать заменой привычной (однако более дорогой) пищи. Если ежедневно столоваться сухофруктами, можно не расходоваться на всевозможные пищевые добавки и комплексы витаминов – все необходимое в сухофруктах уже кушать.
Впрочем, переусердствовать с употреблением сухофруктов тоже не стоит – от их чрезмерного употребления может возникнуть аллергия.
Где обзавестись препарат Вигантол из Германии? Посетите сайт apteka-apteka.ru. В этом интернет-аптеке можно обзавестись качественные лекарства из Германии по приемлемым ценам.
Автор: Эльвира Мартова
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 16.04.2015
Добавить комментарий