Исследование: красное мясо уменьшает продолжительность жизни

В новом исследовании приняли участие примерно 600000 человек. Ученые больше 10 лет тщательно следили за рационом питания добровольцев. Изыскание показало: любители красного мяса умирали чаще, чем те, кто предпочитал белое мясо, рассказывает «Аргументы.ру».

Этак, риск преждевременной смерти оказался повышен среди тех, кто нередко ел свинину, говядину, баранину и конину. Белое мясо (курица, индейка, утка, гусь, перепелка), навыворот, защищало от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Оно уменьшало риск этих болезней на 11-16%. Самыми здоровыми оказались вегетарианцы, вообще не употреблявшие мясо. Степень смертности среди них был ниже итого.

А ученые из Гарвардской медицинской школы недавно выяснили: удлинить жизнь способна Средиземноморская диета. Известно, что длительность жизни зависит от длины теломеров, расположенных на концах хромосом. У участниц исследования, придерживавшихся диеты, похожей на Средизменоморскую, теломеры оказались длиннее, чем у тех, кто питался иначе. Здоровое стол в целом тоже увеличивало длину теломеров.