Эксперты: медитация может быть вредна для психики

Медитация и попытки прочувствовать себя и текущий момент, будто считается, помогают справиться со стрессом и вернуть вкус жизни. Однако, было доказано, это может потребовать развитие мании, депрессии, галлюцинаций, психоза, передает The Daily Mail.

Оказывается, 60% людей, использовавших восточные практики расслабления и концентрации, сталкивались мало-мало с одним неприятным побочным эффектом, включая панические атаки, депрессию и спутанность сознания. А у каждого четырнадцатого проявились подлинно серьезные побочные эффекты. Стоит отметить, о негативных эффектах медитации специалисты заговорили впервой.

В рамках последнего исследования эксперты оценивали воздействие йоги и медитации на заключенных. Заключенные посещали еженедельно дело продолжительностью 90 минут. Также они выполняли тесты на высшие когнитивные функции. В результате расположение заключенных улучшилось, уровень стресса и психологического дистресса снизился, однако вот уровень агрессивности не изменился. Между тем, другие исследования доказывали, что медитация может поспорить по эффективности с антидепрессантами.