Что такое детское плоскостопие и как с ним бороться

Лечение плоскостопия у детей является длительным и кропотливым процессом, требующим терпения. В этом вопросе хорошими помощниками является ортопедическая обувь и стельки, однако не надобно забывать и лечебной гимнастике.

Будто правило, столкнувшись с фактом плоскостопия у ребенка, большинство родителей теряется. Одни начинают метаться в поисках быстродействующего средства, а другие, навыворот, пускают заболевание на самотек, недооценив ее негативное воздействие на организм ребенка. Однако, плоскостопие у детей – это на самом деле всерьез, требует особого внимания и длительного кропотливого труда, направленного на коррекцию формы стоп.

Масса костей стопы подвижно соединены товарищ с другом связками и мышцами. Собственно ослабленный связочно-мышечный аппарат и сильные нагрузки на него, будто правило, могут привести к уплощению сводов.

Невзирая на то, что ступни новорожденных выглядят абсолютно плоскими, ребята рождается с уже заложенной природой формой стоп в виде арки – жировые подушечки неплохо скрывают это от глаз родителей. Дальше, когда ребенок становится на ножки и начинает мастерить первые шаги, под весом тела своды стоп несколько уплощаются, однако после, с развитием связочно-мышечного комплекса, опять становятся высокими. Если во пора формирования сводов не уделять должного внимания физическому развитию ребенка, вероятность развития настоящего плоскостопия увеличивается в разы.

Способы лечения плоскостопия

Сформировавшееся плоскостопие у детей, будто правило, активно лечится лангетами, гипсовыми повязками, специальной ортопедической обувью и стельками. Однако немаловажное смысл имеет лечебная гимнастика и процедуры.

На протяжении первого года жизни, когда дитя еще не может выполнять необходимые движения, первое пункт в лечении плоскостопия занимает массаж и пассивная гимнастика. Двухлетних детей уже можно втягивать в игры содержащие элементы лечебной гимнастики. Следственно, они с большим удовольствием будут сидеть на стульях, перекатывать и захватывать стопами мячики, пытаясь удерживать какое-то пора на весу. Кроме того специалисты рекомендует побольше ходить по неровной поверхности без обуви. Ранее, когда у детей была возможность гоняться босыми по земле или лужайкам, плоскостопие встречалось намного реже. В сегодняшнее время организовать подобные обстоятельства можно и дома, наполнив большую коробку песком или мелкой галькой, и предложить ребенку немножко там потоптаться.

Добиться хорошего результата позволит сочетание массажа стоп и теплых ванночек для ног. Для этого на дно таза укладывается галька, наливается теплая вода, в которую дитя опускает ноги. Теплая вода способствует расслаблению мышц и связок, активизирует процессы кровообращения в стопах, а массаж при помощи гальки способствует коррекции формы сводов.

Упражнения для стоп

Чтоб избавиться от плоскостопия медики рекомендуют своим пациентам лечебную гимнастику, которая заключается в ежедневном выполнении упражнений – три подхода по 10-12 повторений. Отдельный из них приведены ниже.

Обхватить стопами мяч, приподнять его и некоторое пора удерживать.
Сесть на стул, согнуть пальцы стоп, затем вывинтить стопы внутрь и выполнить ими круговые движения.
Присесть на стул, выпрямить ноги, дальше внутренним краем стопы необходимо погладить голяшка другой ноги. После этого ноги нужно поменять и повторить это упражнение еще один.
Захватить пальцами стоп ювелирный коврик и подмять его.
Завладеть карандаш пальцами стоп и возвысить его.
Стать на носочки и перетащить центр тяжести на внешние края стоп. Зачислить исходное положение.
Хорошим способом тренировки стоп является езда на велосипеде на босую ногу, плавание стилем «кроль», лазание по канату, ходьба по бревну.
Ходьба по мягкому коврику наружными краями стоп, подогнув пальцы ног.

Кроме того весьма важно формирование у ребенка правильной походки. Во пора ходьбы стопы нужно устанавливать так, чтобы они были параллельны товарищ другу и упирались на внешний край. Поначалу контролировать подобную ходьбу будет сложно, однако в дальнейшем она войдет в привычку, которая будет доведена до автоматизма.

Резюме

Надобно отметить, что при правильном подходе к проблеме излечить плоскостопие у детей вполне возможно. Чего невозможно сказать о взрослых, поскольку это подлинно является большой проблемой, требующей серьезного вмешательства. Потому не надо медлить, нужно разом действовать, а не ждать когда дитя чуть-чуть подрастет.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 10.08.2015

Медицина 2.0 / Главные новости / педиатрия