Зеленый свет усыпляет, а синий — мешает заснуть, выяснили эксперты

Исследователи из Оксфордского университета изучали, будто освещение разного цвета влияет на сновидение. Специалисты подвергали мышей воздействию синего, фиолетового и зеленого света. Ученые знали о роли меланопсина (фотопигмента, регулирующего циркадные ритмы) в процессе сна. Потому они полагали, что кубовый свет быстро усыпит грызунов, этак как длина его волны ближе итого к пику чувствительности пигмента.

Однако, будто ни странно, подопытные животные скоро засыпали под воздействием зеленого света (чрез 1-3 минуты). Под воздействием освещения синего и фиолетового цвета мыши засыпали чрез 16-19 и 5-10 минут соответственно. Таким образом, из-за синего света грызуны спали меньше, передает The Times of India.

Мыши — ночные животные. То кушать, ночью они активны. Этак, вполне вероятно, что людей освещение зеленого цвета, навыворот, заставит дольше бодрствовать. А кубовый свет повышает уровни «гормонов стресса». То кушать, он тоже мешает уснуть. Пока ясно одно: освещение разного цвета по-разному влияет на циклы сна и бодрствования.