Велоспорт значительно снижает риск развития диабета 2 типа

Ученые из Университета Южной Дании (University of Southern Denmark) обнаружили обратную связь между регулярными занятиями велоспортом и диабетом 2 типа. Глава исследования Мартин Расмуссен (Martin Rasmussen) заявил, что вовек не поздно сесть на велосипед, и даже люд старшего возраста, которые ранее не катались, могут адресоваться к этому спорту, чтобы снизить риск развития хронического заболевания.

В исследовании участвовали 24623 мужчины и 27890 женщин в возрасте от 50 до 65 лет. Специалисты опросили их двукратно. В первый раз у них узнали о том, катаются ли они на велосипеде и будто часто, а также задали вопросы об их здоровье. Выяснилось, что те участники, которые катались на велосипеде регулярно, имеют меньшую предрасположенность к диабету второго типа, причем чем больше времени в неделю человек проводил на велосипеде, тем ниже был риск развития заболевания.

Затем со всеми отвечавшими связались повторно — чрез 5 лет после первого опроса — и уточнили, будто дела обстоят на этот один. Обнаружилось, что у людей, которые продолжали регулярно заниматься этим видом спорта, вероятность захворать диабетом 2 типа была гораздо ниже, чем у тех, кто в течение этого времени не садился на велосипед — на 20%.

Ученые заключили, что прок велоспорта очевидна, и даже те люд, у которых обычно нет ни на что времени, могут включить его в собственный распорядок дня, используя велосипед в качестве транспортного средства. Мартин Расмуссен добавил, что снижение риска захворать наблюдалось и у тех людей старшего возраста, кто лишь начал кататься.