Специалисты предлагают лишить детей дневного сна

Исследователи из Технологического Университета Квинсленда хотели выяснить, будто дневной сон влияет на качество ночного сна, поведение, познавательные способности и физическое здоровье детей. Они проанализировали данные исследований, в которых изучался дневной сновидение у детей в возрасте до 5 лет. 26 исследований из 781 оказались актуальными, пишет The Hindustan Times.

Затем ученые обобщили результаты и выяснили: послеобеденный сновидение сильно влиял на общее качество сна ребенка. У детей старше 2 лет он увеличивал этап времени, требовавшийся им для того, чтоб заснуть, и сокращал общий этап ночного сна. Негативное воздействие дневного сна на поведение, развитие и состояние здоровья детей не было столь очевидным из-за различий в возрасте участников и особенностей их дневного сна.

А вот изыскание специалистов из Массачусетского университета показало: дневной сновидение улучшает работу мозга. Он помогает детям 3-5 лет запоминать информацию. По словам ученых, во пора сна повышается активность в зонах мозга, отвечающих за обучение и интегрирование новой информации.