Разговоры с детьми положительно сказываются на их питании и физической активности

Сотрудники из Университета Восточной Финляндии в течение двух лет общались с семьями по вопросам здорового образа жизни. Их целью было оценить воздействие такого консультирования на поведение детей. В исследовании приняли участие более 500 добровольцев в возрасте от 6 до 8 лет.

Специалисты провели шесть сеансов семейного консультирования, касавшихся физической активности и правильного питания. Они порекомендовали каждой семье избегать сидячего образа жизни, повысить степень активности и изменить рацион питания в лучшую сторону, рассказывает The Economic Times.

Разбор показал: участники из обеих групп стали коротать больше времени перед экраном телевизора или компьютера. Однако сидячий образ жизни все же был менее распространен среди добровольцев из группы семейного консультирования. Исследователи также обнаружили, что консультации помогли повысить потребление овощей, нежирного молока, растительных масел, клетчатки, витаминов С и Е среди детей.