Отказ от ночных перекусов снижает риск рака груди

Злокачественная опухоль молочной железы — наиболее распространенная конфигурация рака среди женщин во всем мире. На нее приходится возле 25% всех случаев рака у женщин. Риск опасного заболевания увеличивают курение, ожирение, злоупотребление алкоголем и сахарный диабет. Предыдущие исследования показали, что женщины с высоким уровнем сахара в крови склонны к развитию рака молочной железы, даже если они не страдают от диабета, пишет The Daily Mail.

Участницы нового исследования, проведенного учеными из Медицинской школы Университета Калифорнии, ели по 5 один в день. Ночной перерыв между приемами пищи у них составлял возле 12 часов. Женщины, голодавшие дольше, потребляли меньше калорий в течение дня и после 10 часов вечера. Они принимали пищу реже 5 один в день.

Ученые обнаружили, что несогласие от ночных перекусов помогал контролировать степень сахара в крови. Каждые три часа голодания в ночное пора суток снижали уровень глюкозы в крови после еды на 4%. Результаты не зависели от того, сколько дама ела в течение дня. Обыкновенно медики рекомендуют для профилактики рака груди ограничить потребление красного мяса, алкоголя, обработанных злаков и кушать больше продуктов растительного происхождения. Будто оказалось, существует и другой линия. Можно просто изменить порядок питания.