Грудное вскармливание и культура питания — гарантии нормального веса у ребенка

«Известно: основы здоровья человека закладываются еще в младенчестве. Потому, например, для профилактики детского ожирения важно, по возможности, грудное вскармливание малыша. При кормлении грудью малютка получает необходимое и сбалансированное стол, которое легко усваивается детским организмом.

Искусственные смеси питательные, однако не этак хорошо и не всегда беспроблемно усваиваются организмом, становясь порой причиной диатеза. По мере роста ребенка в семье необходимо культивировать несправедливо позабытую культуру питания и исподволь приучать ребенка с малых лет к полезной и натуральной пище. Разумеется, со временем ребенок узнает, что такое чипсы, орешки и жвачки, однако самое главное ребенок уже уяснит — это вредная еда.

Немаловажным в профилактике ожирения у детей является приучение к спорту и активному отдыху. Малоподвижный образ жизни стал настоящей проблемой нашего времени. Ограничение времени просмотра телепередач и компьютерных игр в пользу спорта закладывает основы здорового образа жизни вашего ребенка. Потому если хотите, чтобы во взрослую существование ваш ребенок вступил здоровым, неся в свою семью культуру правильного питания, здорового образа жизни, уже ныне необходимо заложить основу для этого».