Физические упражнения позволяют сохранить остроту ума в старости

Исполнительные функции — гипотетический комплект высокоуровневых процессов, позволяющий планировать текущие действия в соответствии с общей целью, менять реакцию в зависимости от контекста, избирательно уделять внимание нужным стимулам. Исследователи из Университета Иллинойса обнаружили связь между мозговой активностью, уровнем физической подготовки и исполнительными функциями у пожилых людей, рассказывает Zee News.

Специалисты проанализировали данные 128 человек в возрасте от 59 до 80 лет. Изыскание показало: при одновременном выполнении участниками двух заданий активировались области мозга, отвечающие за исполнительные функции. Способность одновр/еменно делать два дела коррелировала с активностью в этих частях мозга и кардиореспираторной выносливостью.

По мнению исследователей, связь между кардиореспираторной выносливостью и исполнительными функциями обусловлена активностью в дополнительной моторной области и передней части поясной извилины. Этак, в процессе старения люди способны защитить себя от когнитивных нарушений. Для этого довольно вести активный образ жизни.