Физические упражнения полезны для взрослых с синдромом гиперактивности

По словам специалистов, симптомы синдрома дефицита внимания и гиперкативности (СДВГ) увеличивают риск депрессии, дорожно-транспортных происшествий, трудностей в учебе и на работе. Ученые из Университета Джорджии обнаружили: физическая активность помогает обессилить симптомы СДВГ, передает Zee News.

В исследовании приняли участие 32 молодых человека с симптомами СДВГ. В одинешенек день участники выполняли физические упражнения умеренной интенсивности в течение 20 минут, а на иной день отдыхали. Также специалисты давали добровольцам задание на внимание.

Исследователи следили за движениями ног, настроением, вниманием и мотивацией молодых людей. Изыскание показало: после физических упражнений мотивация у добровольцев была выше. Кроме того, они чувствовали приток энергии и реже жаловались на замешательство и утомление. При этом частота движений ног и продуктивность у участников не менялись.