Физические упражнения избавляют от проблем с печенью

Неалкогольная жировая заболевание печени (НЖБП) — накопление жировых отложений в печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем. Чаще итого данное заболевание развивается у тех, кто страдает от ожирения и диабета. Ученые из Университета Сиднея выяснили, что непродолжительные физические упражнения умеренной интенсивности помогают при НЖБП, пишет Zee News.

В исследовании приняли участие 48 человек. Их разделили на четыре группы по 12 человек. У первой группы были физические нагрузки от низкой до умеренной интенсивности с большим количеством аэробных упражнений, у другой — нагрузки высокой интенсивности с небольшим количеством аэробных упражнений, а у третей — нагрузки от низкой до умеренной интенсивности с небольшим количеством аэробных упражнений. Четвертая группа была контрольной.

Жировые отложения в печени специалисты изучали с помощью магнитно-резонансной спектроскопии. У участников из трех экспериментальных групп чрез 8 недель жира в печени стало меньше на 18-29%. У добровольцев из контрольной группы число жира увеличилось в среднем на 14%. Результаты не зависели от потери веса. Лекарств от НЖБП покамест не существует, поэтому таким больным рекомендуются диета и физические упражнения для снижения веса.