Если хотите забыть неприятности, лучше не ложитесь спать, советуют специалисты

Речь идет о неприятных воспоминаниях, которые преследуют людей, переживших травматическое событие. Сновидение помогает мозгу обрабатывать и хранить мемуары. Поэтому человеку, который хочет о чем-то позабыть, лучше некоторое время не почивать, пишет The Daily Mail.

Ученые из Оксфордского университета показали участникам исследования кинофильм с эмоционально тяжелыми сценами. Затем некоторых добровольцев попросили какое-то пора бодрствовать, а остальных отправили домой почивать. У участников, которые не спали, впоследствии было меньше неприятных воспоминаний, чем у тех, кто ушел почивать.

Врачи часто назначают снотворное пациентам, пережившим травматическое событие. Возможно, это не наилучший выход. Чтобы узнать больше, необходимы дальнейшие исследования. А специалисты из Мичиганского университета недавно выяснили, что дневной сновидение повышает продуктивность. Так, руководители, которые позволят сотрудникам немножко спать днем на рабочем месте, могут принести компании большую пользу.