Исследователи из Университета Саймона Фрейзера и Университета Британской Колумбии выяснили: хорошие поступки помогают людям, испытывающим тревогу в социально ориентированных ситуациях, расслабиться. Благодаря добрым делам такие люд перестают избегать взаимодействия с окружающими, рассказывает The Daily Mail.
В эксперименте приняли участие 155 студентов с социофобией. Добровольцы из первой группы совершали хорошие поступки, так, мыли посуду в гостях у друзей, жертвовали на благотворительность или косили газон соседа. Участникам из другой группы другие делали добрые дела, однако сами они хороших поступков не совершали. Остальные добровольцы жили будто обычно.
Исследование показало, что участники из первой группы стали гораздо меньше страшиться социально ориентированных ситуаций. Заметнее итого положительный эффект был в начале исследования. По словам специалистов, добрые дела помогают победить страх отказа, справиться с тревогой и дистрессом. Причем, важно собственно самому совершать хорошие поступки, ведь во другой группе подобного эффекта не наблюдалось.
babyparents.ru | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий
Добавить комментарий