Человеку под силу самостоятельно защититься от рака

Майго Риенер | Доктор-онколог финской онкологической клиники «Дократес»
Рассказывает, будто важен образ жизни с точки зрения развития рака.

«Научно доказано, что на возникновение онкологических заболеваний, равно будто и их рецидив, влияет наша физическая активность, стол, окружающая окружение, и, конечно же, наши вредные привычки. Женщинам для снижения риска возникновения рака советую вести деятельный образ жизни: заниматься подвижными видами спорта, этак, аэробикой, танцами, бегом. Доказано, что 7 часов занятий спортом в неделю снижают риск заболевания раком на 25%. Также, необходимо обращать внимание на собственный каждодневный рацион питания: оно надлежит быть сбалансированным и здоровым. Мужчинам для снижения риска возникновения рака простаты следует вести физически деятельный образ жизни, отказаться от вредных привычек, верно столоваться, включив в рацион продовольствие, содержащие Селен, к примеру, томаты. Регулярный секс также имеет положительное воздействие на мужское здоровье, безусловно, внушение идет о безопасном сексе с постоянным партнером.

Всем известно, что курение негативно влияет на здоровье. К счастью, все больше и больше людей начинают об этом всерьез задумываться. Курильщикам стоит помнить, что помимо онкологии, курение увеличивает риски возникновения сердечных заболеваний, таких будто инфаркт, гипертония, а также инсульта. Своим пациентам я рекомендую кинуть курить. Учеными доказано, что из 100% пациентов с раком легких 90% — курильщики. Оставшиеся 10% пациентов заболевают по другим причинам, среди которых могут быть наследственность, вредная труд с использованием химических препаратов, некоторых строительных материалов, радиационного воздействия никеля, арсения, радона.

Не забывайте, что во многом наше здоровье зависит от нас самих. 66% людей могут самостоятельно снизить риск возникновения онкологии, какой на 1/3 зависит от наследственности, на 1/3 от образа жизни и на 1/3 от окружающих факторов. Нам необходимо самим следить за своим здоровьем, присматриваться к своему организму. При возникновении каких-либо изменений, симптомов нам самим нужно находить пора и обращаться к специалистам, задача которых оказать квалифицированную поддержка. Лучше завести в привычку профилактическое визит врачей, гинеколога, уролога. Это обычные профилактические меры, равно будто и посещения стоматолога или офтальмолога. И таких посещений не нужно страшиться, они не означают, что у нас непременно будет найден рак, или какое-то серьезное заболевание. В Финляндии пациенты ежегодно проходят контрольные осмотры у этих специалистов, благодаря этому в стране наилучший в мире показатель выживаемости онкологических пациентов».

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 27.02.2015

Медицина 2.0 / Главные новости / онкология