Девять причин провести без каблуков девять месяцев

Каблуки – это стильно. Каблуки – это красиво. Каблуки – это современно. Однако каблуки при беременности – не столько украшение, сколько ключ беспокойства. Хотя давно не секрет, что постоянное хождение на высоких каблуках может причинить немалый вред здоровью любой женщины, тем более будущей мамы, многие беременные упорно продолжают ходить такую обувь. Кто-то не может нарушать должностной дресс-код, а кто-то не готов отказаться от любимой привычки.

Чем же этак вредна обувь на высоком каблуке? Стоит ли целиком отказываться от нее на несколько месяцев? Или же разок-иной во время беременности можно надеть туфли или сапоги на шпильках? 

На ранних сроках, покамест еще не округлился животик и не сместился середина тяжести (а у будущей мамы, будто известно, центр тяжести смещен вперед), дискомфорт от ношения каблуков практически незаметен. Однако со второго триместра обувь на каблуках начинает возбуждать неприятные ощущения и создавать различные проблемы. Вот лишь отдельный из них:

1.      При беременности ноги испытывают огромное усилие, и с каждым месяцем оно лишь возрастает. Структура связок благодаря воздействию гормонов меняется, она становится более рыхлой. Активность мышц понижается, а суставы при ходьбе на высоких каблуках испытывают повышенную нагрузку.

2.      Испытывает лишнюю нагрузку и хребет, поскольку при ходьбе дама находится в неестественном положении и сутулится, чтоб удержаться на каблуках.

3.      Увеличивается риск возникновения или обострения варикоза. Долгое пребывание на высоких каблуках способно даже спровоцировать появление судорог в мышцах ног.

4.      При длительном ношении каблуков может возникнуть тонус матки, т.к. тяжелая женщина постоянно находится в напряжении.

5.      Каблуки могут даже стать причиной растяжек на коже живота беременной. Дело в том, что при ходьбе вес тянет женщину  вперед, а она, выгибаясь, сопротивляется этому. Таким образом кожа сильно растягивается. Будто известно, от растяжек невообразимо сложно полностью избавиться.

6.      Отеки ног у беременных – распространенное явление. Каблуки лишь увеличивают риск их появления, особливо если обувь тесная, с узким носком.

7.      На поздних сроках ношение каблуков способно повергнуть к сдавливанию внутренних органов, что в свою очередность отрицательно сказывается на ребенке. Это мешает ему занять правильное поза.

8.      Падение, в результате которого можно получить различные травмы (вывихи, растяжения и даже переломы), при беременности крайне нежелательно. А каблуки – это фактор риска.

9.      Затруднение кровообращения в ногах, стопах и органах малого таза приводит к тому, что плод не получает полноценного питания и кислорода из крови женщины.

Это вдали не весь список того, отчего вредно носить каблуки при беременности. Кроме того, тяжелая, балансирующая на каблуках, выглядит, по меньшей мере, нелепо.

Важно не забывать, что высоким каблукам вечно можно подобрать альтернативу. Ортопеды рекомендуют будущим мамам удобную обувь на плоской подошве с широким устойчивым каблуком высотой 3-5 см. Важно, чтоб обувь была из натуральных материалов – это позволит ногам «дышать».

Тем женщинам, которые никак не могут стать без каблуков, необходимо блюсти несложные правила, чтобы убавить негативное воздействие такой обуви. Если дресс-код вынуждает ходить «шпильки», то под рукой нужно вечно иметь удобную сменную обувь и по возможности почаще переобуваться, чтоб снижать нагрузку. Можно также использовать особые ортопедические стельки для обуви (они продаются в аптеках и специализированных магазинах), силиконовые подушечки и разделители для пальцев. Несколько один в день нужно выполнять гимнастику для ног – или хотя бы вертеть стопами. Это удобно мастерить, например, сидя за рабочим столом. Неплохо помогают специальные кремы для ног против отеков – не забудьте проконсультироваться об их применении с врачом, ведущих вашу беременность. На ночь можно класть под ноги маленькую подушечку.

Однако, несмотря на все эти меры, с течением времени натура все-таки возьмет своё и будущей маме придется отказаться от каблуков, поскольку ходить их станет физически невозможно. Нужно помнить, что во пора беременности не стоит слепо гнаться за модой. Обувь должна неплохо застегиваться, плотно сидеть на ноге и быть максимально устойчивой – в противном случае возникает вероятность получения травм. А что может быть опаснее для беременной?

Следует помнить, что во пора вынашивания малыша нет мелочей. Каблуки во пора беременности – это неоправданный риск. Если такая обувь женщине может подавать некоторые преимущества, то для ребенка это исключительно вред. Потому туфли и сапожки на шпильках лучше отсрочить на время. Будущая мама вечно прекрасна и без каблуков. 

Библиотека