Здоровый образ жизни и высокий эмоциональный интеллект помогут стать лидером

Эмоциональный интеллект — это способность понимать в эмоциональной сфере человеческой жизни. Высоким эмоциональным интеллектом, в первую очередность, должны обладать лидеры. Исследователи из Университета Флориды впервой предположили, что существует связь между эмоциональным интеллектом, питанием и физической активностью, рассказывает Zee News.

В исследовании приняли участие 64 директора. Участники рассказали о своей физической активности за последнюю неделю и рационе питания за заключительный месяц. Специалисты проанализировали данные и обнаружили тесную корреляцию между эмоциональным интеллектом, диетой и физическими нагрузками.

У участников, которые вели крепкий образ жизни, эмоциональный интеллект оказался выше. В частности, эмоциональный интеллект был высоким у тех, кто нередко занимался спортом и ел немало фруктов и овощей. Потребление большого количества сахара снижало эмоциональный интеллект.