Вода — лучший напиток для маленького ребенка

«Конечно, ребенку необходимо тянуть воду. Если это дитя грудного возраста, находящийся на грудном вскармливании, то воду необходимо предлагать между кормлениями, в этом случае дитя выпивает столько, сколько ему необходимо, ведь мы не знаем буквальный состав грудного молока у каждой женщины и не можем оценить достоверно, сколько воды и питательных веществ дитя получает в сутки.

При искусственном вскармливании объём воды, какой ребенок должен выпивать в сутки, условно приравнивается к объёму одного кормления. Для детей-дошкольников объём жидкости равен примерно 1-1,5 литрам в день, однако это уже не лишь вода, но и бульоны, соки и компоты, для школьников норма потребления жидкости в день — 1,5 литра и более. Разумеется, объём зависит от сезона и индивидуальной физиологии человека, однако нужно стараться придерживаться этих цифр.

Вода — это необходимое человеку для правильного метаболизма вещество, без воды не проходит ни одинешенек обменный процесс в наших клетках, потому очень важно приучить ребенка тянуть воду с раннего возраста. Не спешите удивить кроху вкусными соками, морсами и компотами, непременно приучите его пить простую, чистую воду. Обыкновенно лучше предлагать чай или компот в качестве элемента приема пищи (то кушать в завтрак, обед, полдник или ужин), а вот между приёмами пищи подавать пить исключительно воду».