Творчество снижает степень стресса. Причем, не важно, неплохо или плохо у человека получается творить, года так-же роли не играет. По словам ученых, разные виды творческой деятельности снижают в организме уровни кортизола (гормона стресса). В исследовании, проведенном в Дрексельском университете, приняли участие 39 человек в возрасте от 18 до 59 лет. Добровольцы в течение 45 минут занимались творчеством. Им предоставили маркеры, бумагу, пластилин и материалы для коллажа. Участники сами выбирали, что будут мастерить.
До и после занятия ученые измерили уровни кортизола в слюне добровольцев. Специалисты заметили: у 75% участников снизились уровни кортизола в крови. Эксперимент не влиял на результаты. Большинству добровольцев дело помогло расслабиться. У некоторых чрез 5 минут после основы творческой деятельности снизился степень тревоги. Многие забыли о своих делах и проблемах, передает The Hindustan Times.
Однако у 25% участников уровни гормона стресса повысились. Ученые предполагают: возможно, степень тревоги у добровольцев был выше. Или же они весьма увлеклись творчеством. Специалисты планируют продолжить свои исследования. Они хотят измерить уровни других биомаркеров, а также выяснить, будто творчество влияет на неизлечимо больных людей и тех, кто за ними ухаживает.
babyparents.ru | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий