Томатный сок способен справиться с симптомами менопаузы

Специалисты из Токийского медицинского университета обнаружили, что ежедневное употребление томатного сока облегчает симптомы менопаузы. В новом исследовании приняли участие 93 женщины. Участницы в течение 8 недель два раза в день выпивали по 200 миллилитров томатного сока, пишет «Медицинская Информационная Сеть».

Благодаря томатному соку женщины стали в 2 раза реже мучиться от некоторых симптомов менопаузы, так, тревожности, приливов и раздражительности. Кроме того, у участниц гораздо снизился уровень холестерина в крови. Ранее ученые выяснили, что гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), входящая в состав томатного сока, влияет на организм женщин примерно этак же, как гормон эстроген.

Другие исследования показали: томаты, богатые ликопином, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, уменьшают риск развития рака, болезней сердца и депрессии. Кроме того, в томатах кушать витамин А, который полезен для сохранения зрения. Он предотвращает развитие возрастной макулярной дегенерации.