Проблемы с засыпанием дают повышенную чувствительность к боли

По крайней мере, об этом говорит изыскание норвежских ученых. Оказывается, люд, которые долго не могут уснуть, не способны на протяжении длительного времени терпеть боль, передает The Daily Mail. Ученые подчеркивают: чувствительность к боли связана собственно с тем, сколько времени человеку нужно, чтоб заснуть. Но никак не с общей продолжительностью сна.

Специалисты попросили более 10000 человек подержать руки в ледяной воде максимально долго. Это позволяло оценить степень чувствительности к боли. По сравнению с людьми, у которых не было бессонницы, люд, испытывавшие проблемы с засыпанием больше раза в неделю, на 52% чаще страдали от повышенной болевой чувствительности. То кушать они вынимали руку из воды ранее остальных.

Среди людей, страдавших от бессонницы один в месяц, показатели повышенной чувствительности составляли 24%. Лишь 32% добровольцев сумели продержать руки в воде в течение всех 106 секунд эксперимента. Норвежский институт общественного здоровья, проводивший исследования, не смог выявить конкретную причину связи болевой чувствительности и бессонницы. Возможно, тут не последнюю роль играют нейропередатчики — соединения, влияющие и на боль, и на сновидение. Одно понятно точно: пациентам с хроническими болями необходимо повышать качество сна. В частности, им следует отказаться от плотного ужина и кофеина.