Исследователи рассказали, как спят люди в разных уголках мира

Ученые Университета Мичигана провели масштабное изыскание глобальных режимов сна. Оно проводилось на основе собранных чрез мобильное приложение Entrain данных, передает BBC. Это приложение изначально предназначалось для борьбы джетлагом. Оказалось, голландцы тратят на сновидение почти на час больше каждую ночь, чем жители Сингапура или Японии. А еще выяснилось, что женщины обыкновенно спят больше мужчин. Меньше итого спят мужчины средних лет.

Итак, в среднем в Японии и Сингапуре люд спят по 7 часов 24 минуты, а вот в Голландии — по 8 часов и 12 минут. Британцы спят немногим меньше 8 часов (это чуть меньше французов). При этом была выявлена закономерность: чем позже ложились люд, тем меньше они спали. А вот пора пробуждения никак не влияло на длительность сна.

Притом, люди, проводившие больше времени при естественном освещении, ранее ложились спать. А еще был важен года. В молодости отмечалась наибольшая вариативность в отношении времени пробуждения и времени отхода ко сну.