Интенсивные тренировки снижают риск артрита

Артрит — острое или хроническое воспалительное заболевание суставов. От него страдает примерно 1% людей во всем мире. Среди женщин данное заболевание встречается примерно в 3 раза чаще, чем среди мужчин. Артрит в основном затрагивает взрослых людей, однако у детей он тоже может развиться, передает Zee News.

У людей, страдающих артритом, нередко снижается выносливость и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. В новом исследовании ученых из Норвежского университета науки и технологии приняли участие 18 женщин в возрасте от 20 до 49 лет. За 10 недель участницы посетили 20 тренировок, на которых они активно занимались на велотренажере.

К концу исследования у женщин гораздо снизился уровень воспаления и повысилось максимальное потребление кислорода. Следственно, у участниц уменьшился риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у женщин слегка уменьшился Индекс Массы Тела (ИМТ), и они набрали немножко мышечной массы. Ученые призывают больных артритом заниматься спортом. Это позволит остаться в форме и повысит выносливость.