Фото: Mariyana M/Shutterstock.com

29 сентября 2015 года, 10:17

Газировка и другие сахаросодержащие напитки могут серьезо гадить сердцу, повышая риск инфаркта, инсульта и хронических сердечных заболеваний. Одинешенек-два таких напитка ежедневно связаны с повышением риска приступа стенокардии или развития сердечной недостаточности на 35%, инсульта – на 16% и диабета 2 типа – на 26%. Такие выводы сделаны в обзоре гарвардского нутрициолога Васанти Малик (Vasanti Malik) в Journal of the American College of Cardiology.

Эксперты отмечают, что если ранее рекомендации по питанию, снижающему риск сердечно-сосудистых заболеваний, делали упор на сокращении жиров и холестерина, сейчас фокус сместился на добавленный сахар, какой оказывает большее влияние (а почитай половина добавленного сахара употребляется в виде напитков).

Малик описывает вредное поступок на сердце разных сахаров (так, глюкозы и фруктозы). Они не повреждают сердце напрямую, однако приводят к другим состояниям (так, диабету, стеатозу печени, подагре), которые повышают риск болезней сердца.

Ключ:

Soft drinks and other sugar-sweetened beverages can seriously damage heart health, a new review finds. The added sugar in sodas, fruit drinks, sweet teas and energy drinks affects the body in ways that increase risk of heart attack, heart disease and stroke, said review author Vasanti Malik, a nutrition research scientist at Harvard’s T.H. Chan School of Public Health in Boston.

WebMD

МедНовости.ру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.