Длительные и тяжелые тренировки вызывают опасную реакцию иммунитета

То, что тренировки полезны для здоровья, дудки сомнений. Но два новых исследования Монашского университета показали: экстремально тяжелые физические нагрузки могут спровоцировать сепсис, пишет Medical News Today. Сепсис происходит, когда иммунные элементы попадают в кровоток, что вызывает чересчур активный воспалительный ответ. Это может повергнуть к формированию тромбов, к протеканию сосудов, нарушениям кровотока, не давая, тем самым, органам получать важные питательные вещества.

Повышен риск сепсиса у раковых больных, лиц со СПИДом, жертв тяжелых ожогов или физической травмы, пациентов с ослабленным иммунитетом. Сейчас в группу повышенного риска добавились и люд, которые изнуряют себя тренировками. Так, опасным считается тренировка, превышающая по продолжительности четыре часа. Особо опасны марафоны, сопровождающиеся нередко длительным периодом повышения температуры тела. А сейчас подобные тренировки и соревнования «на выживание» переживают невиданный подъем популярности.

Ученые проанализировали кровь 17 человек, которые принимали участие в 24-часовом марафоне, и 19 человек, участвовавших в многоступенчатом марафоне. Кровь забирали до и после соревнования. Также была контрольная группа. Почитай у всех спортсменов после марафона в крови нашли маркеры (интерлейкины-10), аналогичные тем, что присутствуют у пациентов с сепсисом. Судя по всему, у них изменялись свойства стенок кишечника, и эндотоксины проникали из кишечника в кровоток. Это провоцировало системный воспалительный ответ, схожий с тяжелой инфекцией.

Степень опасных маркеров был больше итого повышен у самых спортивных и интенсивно готовившихся к марафонам. По словам ученых, лучше подготовку начинать задолго до спортивных мероприятий, выбирая умеренный степень нагрузки. В перспективе ученые собираются исследовать выявленный эффект в условиях высоких и не весьма высоких температур. Также предстоит выяснить, можно ли предупредить опасные изменения в кишечнике.