Вегетарианство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из оксфордского университета считают, что люд, предпочитающие мясу вегетарианскую пищу, намного меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же специалисты уже доказали, что те, кто питается растительной пищей, на 32% меньше остальных страдают от заболеваний сердца.

Эксперты провели черта исследований на протяжении 11 лет, для участия в которых были задействованы более 44,5 тысяч добровольцев, из которых 34% являлись вегетарианцами. Будто выяснилось, люд употребляющие пищу растительного происхождения, намного реже жаловались на повышенное кровяное давление, к тому же их физическая конфигурация, а собственно вес страдает намного реже, то кушать бывает избыточным. Также было доказано, что вегетарианцы примерно на 32% реже страдают от сердечных недугов, в отличие от тех, у кого в рационе питания кушать мясо.

Однако ученые-диетологи не рекомендуют отрекаться от употребления мяса и мясных продуктов, этак будто в такой пище содержится большое число полезных микроэлементов и витаминов. Хотя если человек решил стать вегетарианством, то переход на пищу растительного происхождения должен осуществляться исподволь, чтоб не навредить организму.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 13.11.2014

Медицина 2.0 / Главные новости / кардиология