Ученые рассказали о новом способе снижения веса

Специалисты из Университета Бригама Янга предлагают отказаться от подсчета калорий. Вместо этого они советуют находить съеденные кусочки. Участники нового эксперимента, которые подсчитывали число укусов, за месяц потеряли возле двух килограммов, рассказывает The Daily Mail.

В эксперименте, длившемся 4 недели, участвовал 61 охотник. Испытуемых попросили считать, сколько один они подносили пищу ко рту, а также фиксировать число сделанных глотков жидкости, кроме воды. Любой день участники высылали данные ученым по электронной почте. После испытуемых попросили откусывать на 20-30% меньше.

20 добровольцев чрез некоторое время покинули эксперимент. Они не успевали находить укусы. Остальным удалось добиться хороших результатов, несмотря на то, что их привычный рацион питания не изменился. Специалисты надеются в будущем создать конструкция, которое поможет в подсчетах. В целом исследователи пришли к выводу: чтоб похудеть, нужно есть меньше.