Палеолитическая диета приводит к набору веса и увеличивает риск диабета

Низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров ныне становится все популярнее. Ее активно рекламируют знаменитости в СМИ и реалити-шоу. При этом убедительных доказательств эффективности этой диеты не существует. Сейчас исследователи из Университета Мельбурна выяснили: некоторым такая диета и вовсе противопоказана, рассказывает Deccan Chronicle.

В частности, из-за палеолитической диеты могут потерпеть люди, которые уже имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни. Специалисты провели изыскание на крысах с лишним весом и преддиабетом. Грызунов разделили на две группы. Первая группа питалась продуктами с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, а вторая — тем же, чем обыкновенно.

Ученые заметили, что за 8 недель группа, придерживавшаяся палеолитической диеты, набрала 15% от собственного веса. Этак, человек, весящий 80 килограммов, за это пора мог бы поправиться на 12 килограммов. Исследователи не советуют людям с диабетом и преддиабетом блюсти палеолитическую диету. Вместо нее ученые рекомендуют Средиземноморскую.