Ученые из Кореи рекомендуют людям, которые сильно устают на работе, отключать мобильный телефон на пора обеденного перерыва. Исследователи обнаружили: работники, в перерыве игравшие в игры на телефоне, уставали сильнее тех, кто ходил на прогулку или читал книгу. В исследовании приняли участие 425 мужчин и женщин. Добровольцев спросили, что они делали в собственный обеденный перерыв. Также участники рассказали о своем самочувствии во пора и после перерыва.

Примерно 50% проводили интервал в компании своего смартфона. Остальные занимались чем-то другим, так, болтали с друзьями или гуляли, пишет The Daily Mail. Обе группы забывали о работе во пора ланча. Однако у тех, кто отдыхал со смартфоном, силы после перерыва не восстанавливались. Они чаще жаловались на выгорание, истощение и эмоциональное опустошение во другой половине дня.

Специалисты считают: многозадачность при использовании смартфона, так, одновременное прослушивание музыки и проверка электронной почты, отнимает немало сил. Даже на чтение новостей на телефоне мы тратим больше энергии, чем на ознакомление с той же информацией в газете, этак как нам постоянно приходится игнорировать всплывающую рекламу и различные ссылки в статье. Невозможно забывать и о нагрузке на очи, шею и плечи.

MEDdaily | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий