Медитация воздействует на наш мозг

Теория мозговых волн: наш мозг вырабатывает особые волны, появление которых сопровожда-ется яркими воспоминаниями, свободными ассоциациями, неожиданными откровениями и состоянием высокой продуктивности.

Теория левого и правого полушарий головного мозга. Принципы функционирования полушарий головного мозга человека заметно отличаются. Левое полушарие работает аналитически, разделяя небольшие объемы информации на составные части и анализируя их. Правое, навыворот, собирает разрозненные данные воедино. Оно способно интуитивно и молниеносно возделывать большие объемы информации.

Теория трех структур мозга. Мозг можно представить будто сложную структуру из трех регионов, которая развивалась в ходе эволюции. Сообразно этой теории, в его центре располагается аналог мозга рептилии, ответственный за основные инстинкты и размножение. Позднее вкруг него появился «серединный мозг», какой отвечает за наши эмоции. Следующий шаг эволюции – развитие кортекса, или же думающего мозга. Кортекс воспринимает, анализирует, отвечает за память, интеллект, рассудок и речь. Координация между кортексом и двумя более древними слоями мозга несовершенна, и лишь порой все три уровня работают в согласии. Будто правило, это происходит в чрезвычайных ситуациях. Медитация гармонизирует коммуникацию между различными мозговыми структурами.

Нейрохимическая теория мозга: мозг выделяет огромное число гормонов Благодаря им мы чувствуем счастье, тревогу, замешательство, сексуальное тяга. Люди, у которых выделяется больше эндорфинов, получают больше радости от жизни. Теоретически медитация стимулирует синтез эндорфинов и одновр/еменно снижает степень гормонов стресса. Это стимулирует память и позволяет пережить ощущения счастья.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 30.12.2014

Медицина 2.0 / Главные новости / неврология