Врачи узнали, как победить бессонницу, не навредив организму

Нередко люд с хронической бессонницей со временем начинают увеличивать дозу снотворных. Однако, как показал анализ, это неверный подход. Ученые Медицинской школы Перельмана предлагают переключиться на иной режим — уменьшить дозировку наполовину или включить в терапию плацебо, передает Medical News Today. Уменьшенная дозировка реального препарата вкупе с плацебо сможет сжать объемы потребляемых снотворных, что позволит длительное пора использовать препараты.

Также гораздо снизится риск побочных эффектов (дневной сонливости, тошноты, мышечных болей) и привыкания к терапии, физической и психологической. Перспективность подхода оценили на примере 74 человек с хронической бессонницей. На ночь они принимали по 10 миллиграммов золпидема в течение 4 недель.

После пациентов, которые реагировали на терапию, разбили на три группы. Дальше шли еще 12 недель лечения. Первая группа принимала 10 миллиграммов или 5 миллиграммов на ночь, вторая — 10 миллиграммов 2-4 раза в неделю, а третья — 10 миллиграммов на ночь, однако при этом половина выпиваемых таблеток содержала плацебо. Все три режима лечения сработали. Однако вторая группа спала хуже итого и чаще жаловалась на побочные эффекты.

Специалисты рекомендуют начинать лечение с большенный дозы (10 миллиграммов), а после, когда качество сна повысится, можно либо убавить ежедневную дозу, либо покинуть 10 миллиграммов, при этом, в отдельный дни недели принимая плацебо.