Открытие: эволюция научила людей высыпаться быстрее

Университет Дьюка сравнил сновидение у людей и у сотен млекопитающих, включая 21 облик приматов. Оказалось, люди спят намного меньше, чем шимпанзе, которые ближе итого к человеку. Но, несмотря на это, эффективность сна выше (больше времени человек проводит в фазе глубокого сна), пишет The Daily Mail.

Антропологи Дэвид Сэмсон и Чарли Нанн говорят: «Для сравнения — шимпанзе спят по 11,5 часа за ночь. А вот свинохвостые макаки или серые мышиные лемуры — по 14-17 часов. Люд же спят по 7-9 часов. И дело в качестве сна. Мы провели почитай 2000 часов, изучая стадию быстрого сна и другие стадии у орангутангов. Так, если у людей 25% времени тратится на быструю фазу, то у многих приматов — едва-едва ли 5%».

В целом люди проводят больше времени в глубоком сне. Таким образом, им удается лучше передохнуть. И это во многом связано с искусственным светом. Однако цикл сна у людей укоротился задолго до изобретения лампочки. Так, другое исследование показало, что в народностях из Танзании, Намибии и Боливии люд еще меньше спят, чем в сообществах с доступом к электрическому свету. Еще теория: древние люд спали группами вокруг костра, что гарантировало их безопасность и улучшало качество сна (высыпались быстрее). А фазы глубокого сна улучшали память и работу мозга.