Сабельная пила перепилит практически все Сабельная пила по праву считается одной из модификаций электрического лобзика. Этот инструмент, как и лобзик, располагает лезвиями с некрупными зубьями, полотно которого ... under Беременность - Практичная и надежная сигнализация Многие наверняка уже слышали от своих знакомых об установке GSM сигнализации на загородном доме, квартире или даче. В этой статье мы остановимся ... under Беременность
Хостел — недорого и уютно Среди всего многообразия на рынке гостиничного жилья, особенно привлекательными для бюджетных путешествий остаются хостелы. Недорогой ночлег в чистом, отапливаемом помещении, в веселой ... under Беременность - Где мы встречаем клеммник силовой Спор о том, какое соединение проводов лучше, не угасает даже среди опытных мастеров электриков? Для разрешения этого вопроса нужен объективный подход. Если ... under Беременность
Популярные и универсальные шкафы-локеры Локеры – это специальные шкафчики с разным количеством ячеек и разных размеров. Иногда, но не всегда несколько таких шкафов соединяют друг с ... under Беременность - «Имя им — Кагоцел»: кардиолог Ярослав Ашихмин об отсутствии должных испытаний препарата 1 июля 2015 года, 18:46
Кардиолог Ярослав Ашихмин по просьбе Алексея Навального и его Фонда борьбы с коррупцией (ФБК) написал статью с анализом ... under Новости
Имплантационное окно Когда планирование беременности затягивается, дама, рано или поздно, берет ситуацию в свои руки, изучая горы медицинской информации, пытаясь отыскать и ликвидировать причину ... under Беременность 
Домашняя инсеминация: Имеет ли право на существование? Реалии современной жизни таковы, что ежегодно лишь увеличивается число семейных пар, испытывающих трудности с зачатием ребенка. Для увеличения шансов на беременность при ... under Беременность - Медведев поручил повысить ответственность граждан за состояние своего здоровья Фото: government.ru
23 июня 2015 года, 09:04
Премьер-министр Дмитрий Медведев поручил Минздраву и заинтересованным федеральным органам власти разработать предложения о повышении ответственности граждан за ... under Новости
Йога изменит жизнь Каждый, кто хотя бы однажды слышал о йоге, знает о ее благотворном влиянии на организм.
Нередко познания ограничиваются всего двумя фактами: йога ... under Новости
Фото: Liukov/Shutterstock.com4 ноября 2015 года, 15:30
Рассел Фостер (Russell Foster) из Оксфордского университета (Oxford University) считает, что начищать зубы перед сном следует в темноте. Рассел объясняет, что отсутствие света является для организма одним из сигналов, указывающих на то, что пора ложиться почивать. Яркий свет в ванной комнате во пора чистки будит нас, мешая настроиться на расслабление и передышка.
Сон очень важен — больше трети жизни мы спим. Собственно во сне происходит восстановление организма. Недостача сна или плохое его качество могут приводить к серьезным нарушениям здоровья — увеличивается риск развития диабета, ожирения, а также неврологических расстройств.
Читайте еще:
Ученые из Медицинской школы при Университете Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University School of Medicine) решили выяснить, будто качество сна влияет на расположение людей.
Фостер считает, что ненастоящий свет, окружающий нас в течение итого дня, также негативно сказывается на здоровье. Ученый рекомендует почаще случаться на улице, особенно по утрам, чтоб «настроить» свои биологические часы на правильную работу. Вечерком же по возможности стоит избегать источников яркого света, отказавшись, так, от использования перед сном планшетов и смартфонов с яркими экранами.
Ключ:
By exposing yourself to bright artificial lighting just before you go to bed, you’re effectively telling your body it’s time to wake up rather than time to relax.
Добавить комментарий