Открытие: просмотр телевизора истончает кости человека

Ребята, которые много смотрят телевизор, имеют проблемы с костями и больше подвержены развитию остеопороза в перспективе. Будто отмечает Reuters, ученые проследили за группой детей вплоть до наступления 20 лет. На этот года приходится пик костной массы. Оказалось, чем больше человек сидел перед телевизором в детстве, тем меньше у него была масса костей в 20 лет.

Ученые считали, что дитя проводил мало времени перед телевизором, если он смотрел его менее 14 часов в неделю. Немало — если 14 часов в неделю и больше. Итак, продолжительное пребывание перед телевизором снижает всеобщий уровень физической активности. А физические нагрузки полезны для костей. К тому же, сидячий образ жизни запускает опасные химические процессы в теле, истончающие кости.

Эксперты советуют: для костей полезны активные виды спорта, однако не контактные. Очень неплохо работает паркур или попросту пробежки. Эти занятия укрепляют мышцы, способствуют развитию равновесия и координации. Также стоит периодически вставать с дивана во пора просмотра телевизора. Перерывы могут доводиться на рекламу. Этот рекомендация относится и к работе за компьютером.